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　　很多人都有这样的感受，每次去老人家里，总感觉有一种“味”；这股味道好像是老人身上特有的，也被很多人说成是“老人味”。

　　也许你会觉得这种“老人味”是由于长时间不洗澡、卫生状况不佳引起的，其实并非完全如此。有些“老人味”可能是疾病信号！

　　中国中医科学院望京医院皮肤科副主任医师舒友廉2020年在健康时报刊文指出，出现“老人味”的一个重要原因是身体内的2-壬烯醛随着年龄增长持续增加。由于年轻人的新陈代谢快，皮肤也有天然抗氧化能力，所以2-壬烯醛也不易堆积。然而，上了年纪之后，皮肤上的抗氧化物质变少。所以，体内激素也发生较大变化，这就导致2-壬烯醛堆积，就会产生所谓的“老人味”。①

　　舒友廉医生指出，随着年岁的增长，老年人皮脂变薄，皮肤往往比较干燥，脱落的皮屑也会成为螨虫，以及其他细菌等病原体的“饕餮大餐”，不但容易引起皮肤的感染，而且这些寄生的病原体在繁殖过程中也会发出难闻的味道，而老人皮肤皱褶多，更容易藏污纳垢。①

　　北京医院心内科主任医师汪芳2021年在个人微信公众号刊文表示，人上了年纪后身体机能逐渐老化，泌尿系统、消化系统、泌尿系统等都会出现不同程度下降，如尿失禁、便秘和前列腺增生等病症比较多发。即使卫生习惯非常好，有时候衣服上也难免会沾有些许尿渍或粪渍，导致身体上有异味。假如不能勤洗澡换内衣的话，味道就会很重。②

　　北京老年医院卒中一科护士长于冬梅2020年在医院微信公众号刊文指出，除了身体表面，口腔管理不好也会产生特殊味道。大多数为口源性口臭，主要是由口腔内细菌腐败分解含硫氨基酸、多肽和蛋白质，从而产生的挥发性硫化物导致。老人牙齿缺失，牙龈萎缩，舌背表面裂隙和皱褶加深，均为口腔内细菌聚集提供了条件。③

　　随着年岁的增长，许多老年人需服用各类药物，如降压药、降糖药、治疗冠心病用药、治疗前列腺疾病药等。这些药物在人体内代谢过程中，将通过皮肤出汗的方式排出体外，从而产生一些味道。

　　有些老年人的生活自理能力下降，刷牙漱口、洗澡换衣等个人卫生清洁频率减少，体味不能及时去除，也形成“老人味”。

　　除此之外，一些疾病也可能会导致“老年味”的出现，因此，一旦出现“老年味”，要提高警惕，小心疾病找上门。

　　2024年4月，山西省中医院检验科主管技师周宇捷在健康时报刊文指出，有些“老人味”可能是疾病信号：

　　肝脏是人体主要的解毒器官，出现肝硬化时，它会损伤肝脏组织，使得肝脏无法正常工作，身体中的毒素无法正常代谢，从而导致身上出现难闻的气味。肝硬化患者身上的臭味通常是一种酸臭味，这是因为肝脏无法正常分解蛋白质所导致的。④

　　糖尿病一种代谢性疾病，由于患者体内胰岛素分泌不足或胰岛功能抵抗，血糖升高，人体代谢紊乱，机体分解脂肪产生酮体，出现酮症酸中毒症状，患者呼吸中就会有烂苹果的味道。④

　　当出现肾衰竭、尿毒症、慢性肾病等肾脏疾病时，肾脏功能受损，导致体内含氮物质的代谢产物无法正常从肾脏排出，这时就会通过呼吸、汗液散发出一种腐臭味。④

　　复旦大学附属中山医院皮肤科主任医师李明2022年在健康报刊文表示，患有消化性溃疡、慢性胃炎等胃肠道疾病的老年人，身上可能出现酸臭味。患有鼻窦炎、咽喉炎等呼吸道疾病的老年人，身上可能会有一股腐败味。⑤此外，感染幽门螺杆菌也会出现口臭的现象。

　　中日友好医院中医老年病科主任医师王燕2024年在CCTV生活圈微信公众号刊文指出，有些老年女性患者有时候出现腐败味，这类患者经常会出现一些妇科病，所以身体会出现一种腐败的味道，如果老年女性经常出现炎等妇科疾病，要及时去妇科就诊。⑥

　　火箭军特色医学中心内分泌科主任医师李全民2021年在老年健康报微信公众号刊文分享了消除“老人味”的8个建议。⑦

　　多吃坚果类食物（如核桃、榛子、花生），除了能抗氧化之外，还能修复皮肤组织，对减轻“老人味”有帮助。

　　老人应清淡饮食，少吃鱼肉和油炸食品，多吃水果蔬菜（如苹果、橘子、青菜、西红柿等），因为从蔬果中能摄取到含抗氧化作用的维生素C和维生素E，帮助去除体味。

　　老人洗澡次数减少，“老人味”会更浓。老人应至少每周洗2次澡，洗澡时用些磨砂膏或食盐轻轻按摩皮肤，帮助去除死皮。洗完澡，要涂抹乳液滋润皮肤。老人贴身衣裤上很容易沉积死皮，所以洗澡后一定要换洗贴身衣裤。

　　老人牙周病较多，牙齿间隙增大，食物碎屑容易残留其中，而形成口臭，建议每餐后用盐水漱口或刷牙。戴假牙的老人每餐后要摘下假牙刷洗。

　　每天睡觉前坚持泡脚，水温在40度左右，时间10分钟~15分钟，这样可以减少皮肤上的细菌。泡脚后要把脚彻底擦干，因为微生物喜爱脚趾间的潮湿环境。

　　老人新陈代谢缓慢，容易大便干燥，排泄物气味也重。如果冲厕所不彻底，气味就会散发到居室。每天早上起床后应开窗通风。

　　家人应帮助老人经常清洗晾晒床单、被褥、枕巾、衣物等。尤其是贴身的内衣内裤，要经常清洗。秋衣秋裤和保暖内衣也最好每3天清洗一次。

　　老人要穿透气的鞋子，天然材料能让双脚保持通气和干燥。最好几双鞋子轮换穿，让其有足够的时间风干。袜子最好选全棉的，而且要坚持每天换洗。

　　此外，老年人要多关注自己的身体变化，发现身体出现明显的气味变化，要引起重视，及时就医，排除基础性疾病。

　　②2021-03-24汪芳心视界《老人味——“不好闻”的背后或许另有隐忧》

　　⑥2024-01-15CCTV生活圈《身上有“老人味”，可能是疾病信号！很多老人都中招了，这样做帮你避免》

　　⑦2021-06-07老年健康报《夏天老人身上有异味，怎么办？这样做可去除》

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